Kolik toho víte o vápníku, hořčíku a zinku?

Apr 09, 2025

Zanechat vzkaz

 
28

doplněk vápníku, hořčíku a zinku

 

Citrát vápníku+hořčík+zink patří do kategorie výživových doplňků, která se používá k léčbě nutričních nedostatků, jako je nedostatek vápníku a vitamín D. Nedostatek výživy se týká neschopnosti lidského těla absorbovat/získat dostatečné živiny z potravy. Vitamíny jsou nezbytné pro vývoj člověka a prevenci nemocí.


Citrát vápníku+hořčík+zink je kombinace tří doplňků: citrát vápenatého, hořčíku a zinku. Citrát vápníku zvyšuje sílu kosti zvýšením hustoty kostí, což pomáhá léčit a prevence hypokalcemie. Hořčík podporuje absorpci vápníku přeměnou vitamínu D na jeho aktivní formu. Zinek je nezbytný pro kostní buňky a může inhibovat tvorbu buněk, které způsobují rozpad kostí. Citrát vápníku+hořčík+zink pomáhá posilovat kosti.

 

Zdroje potravy vápníku, hořčíku a zinku

25

5

Zdroje vápníku zahrnují

 

Mléko, sýr a další mléčné výrobky
Zelená listová zelenina - jako je kale a okra, ale ne špenát (ačkoli špenát má vysoký obsah vápníku, nelze ji plně trávit lidským tělem)
Sójové mléko s přidaným vápníkem
Chléb a jakékoli jídlo vyrobené z opevněné mouky
Jezte ryby s kosti - například sardin

8

Potraviny bohaté na hořčík ve stravě

 

Sójové výrobky (mléko, mouka, tofu)
Fazole a semena
Ořechy (mandle, kešu, brazilské ořechy)
Arašídy a arašídové máslo
Celozrnný chléb a zrna (hnědá rýže, proso)
Ovoce (banány, sušené meruňky atd.)
Zelenina, zejména tmavě zelená listová zelenina (jako je Thistle, švýcarská řepa, listy červené řepy, avokádo atd.)
Sušené fazole (Lima Beans, Cowpeas, Navy Fazole)

8

Jaký je nejlepší zdroj zinku

 

Nejlepším zdrojem zinku jsou ústřice, ale červené maso a drůbež také obsahují hojný zink. Mezi další dobré zdroje zinku patří další typy mořských plodů, ořechy, celá zrna, snídaňové obiloviny a mléčné výrobky.

 

Výhoda doplňků zinku hořčíku vápenatého

 

Příslušné skupiny

Děti a dospívající v období růstu a vývoje
Těhotná a kojící ženy a lidé s vysokým potřebám vápníku
Dospělí s nevyváženou stravou nebo ti, kteří potřebují denní výživové doplňky

Základní funkce

Vědecký poměr: Triple výživa vápníku + hořčíku + zinku, synergicky podporuje absorpci, pomáhá kostem, nervům a imunitnímu zdraví.
Lahodné a bez břemene: měkké bonbóny s přírodním ovocem, žádné umělé příchutě, nízko-cukrový vzorec.
Pohodlný doplněk: Nezávislé měkké bonbóny, noste s sebou.

27

 

 
Služba OEM/ODM
 
zinc gummies
Zinkové gumy
photobank
Gummies hořčíku
photobank 1
Vápenaté gumy
photobank
Dětské hořčíkové gumy