Nejlepší kapsle Ashwagandha

Ashwagandha je jednou z nejdůležitějších bylin ájurvédy, alternativní medicíny založené na indických přírodních lécích.
Již více než 3,{1}} roky se používá ke zmírnění stresu, zvýšení hladiny energie a zlepšení soustředění.
„Ašvaganda“ znamená v sanskrtu „koňská vůně“ a odkazuje jak na její jedinečnou vůni, tak na její schopnost zvýšit sílu.
Jeho botanický název je Withania somnifera a má také další názvy, včetně indického ženšenu a zimní třešně. Rostlina ashwagandha je malý keř se žlutými květy, který pochází z Indie a severní Afriky. Extrakty nebo prášky z kořenů nebo listů rostliny lze použít k léčbě různých stavů.
Mnohé z jeho zdravotních přínosů jsou připisovány vysoké koncentraci sorbitolu, u kterého bylo prokázáno, že bojuje proti zánětu a růstu nádorů.

V mnoha studiích bylo prokázáno, že ashwagandha snižuje hladinu cukru v krvi. Jedna studie ve zkumavce zjistila, že zvyšuje sekreci inzulínu ve svalových buňkách a zlepšuje citlivost na inzulín.
Kromě toho četné studie na lidech potvrdily jeho schopnost snižovat hladinu cukru v krvi u zdravých i diabetických lidí.
Ve čtyřtýdenní studii u lidí se schizofrenií měli pacienti léčení ashwagandhou průměrné snížení hladiny cukru v krvi nalačno o 13,5 mg/dl, zatímco ti, kteří dostávali placebo, měli průměrné snížení o 4,5 mg/dl.
A co víc, v malé studii šesti lidí s diabetem 2. typu bylo doplňování ashwagandhy po dobu 30 dnů při snižování hladiny cukru v krvi nalačno stejně účinné jako perorální léky na cukrovku.
Sečteno a podtrženo
Ashwagandha může snižovat hladinu cukru v krvi ovlivněním sekrece inzulínu a citlivosti.